笑うと頬が盛り上がる人の特徴と原因｜対処法やおすすめのマッサージも紹介

力を入れた時に、歯を食いしばってしまうことはありませんか。 また、夜間に気づかないうちに歯ぎしりや食いしばりをしてしまうこともあるでしょう。 歯ぎしりや食いしばりが笑うと頬が盛り上がることの原因になるといわれています。 それは、歯ぎしりや食いしばりをずっとしてしまうと頬骨が突き出てしまうからです。 普段の生活で自分が歯ぎしりや食いしばりをしていないか意識してみましょう。

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食べ物を食べるときに、噛むのが左右どちらかに偏ってしまっていませんか。 どちらかに偏ったまま噛み続ける状態が続くと、顔が歪んでしまい、片方だけの頬が盛り上がってしまう原因になる可能性があります。 自分では左右対称に噛んでいるつもりでも、意識してみると偏りが生じていることもあるでしょう。 食事のときなどには意識して、自分に偏った噛み癖がないか確認してみてください。

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表情筋は笑うと頬が盛り上がることに関係ないと思うでしょうが、実は大きく関係しています。 表情筋が鍛えられていないと、血液やリンパの流れが滞ってむくみが生じる原因になってしまいます。 表情筋は、普段無表情でいることが多いとどんどん衰えてしまいます。 表情豊かな人ほど表情筋が鍛えられていることもあります。 普段から笑顔などを意識してみると良いでしょう。

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以前は笑うと頬が盛り上がることはなかったのに、最近気になるようになったということはありませんか。 それは太ってしまったことが原因の可能性があります。 自分の体重を確認し、以前と比べて体重が増えていないか確認しましょう。 また、普段から眼鏡をかけている人は、笑ったときに眼鏡が顔に食い込んでしまうことで太ったと判断できる可能性があります。 日頃から体重について意識してみると良いでしょう。

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授業中や暇なときなどに、頬杖をついてしまう癖はないでしょうか。 意識していなくても、無意識に頬杖をついてしまっている可能性もあります。 頬杖をつく習慣があると、顔の歪みの原因になって頬骨が飛び出し、笑うと頬が盛り上がることにつながります。 しかし、普段から意識しないと頬杖をつくことが癖や習慣になっていることに気づかないこともあるでしょう。 顔の歪みが気になってきた人は、普段の自分の癖や習慣を気にしてみましょう。

上記では笑うと頬が盛り上がることの原因を説明しました。 それでは、どのように対処すれば笑うと頬が盛り上がることが解消されるのでしょうか。 これから対処方法について詳しく説明していきます。

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食生活が乱れていると、身体に老廃物が溜まりやすくなったり、むくみが発生したりすることにつながります。 また、冷たいものばかり食べていると血液の流れが滞る原因になることもあるでしょう。 バランスの良い食事を心がけ、血液の流れを良くして老廃物を排出させ、すっきりとした顔を目指しましょう。 以下では、むくみや太っている状態などを解消する働きのある食材についても紹介していきます。