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心の拠り所の意味と使い方・例文｜類語や見つけ方も紹介

更新日：2025年10月30日

「心の拠り所」とは一体どんな存在なのかわからない、どういうときに使う言葉なのかわからず迷っている方もいるでしょう。この記事では、心の拠り所の意味と使い方、例文、類語や見つけ方も紹介しています。「心の拠り所」という言葉が気になる方は是非チェックしてみてください。

「心の拠り所」の一つに「好きなことをする時間」があります。

時間を忘れて没頭できるような、自分が好きなことをする時間があるだけで、自分の支えになるでしょう。やりたくないことがあっても、これを乗り越えれば楽しい時間が待っていると思ったら何とかできた、ということがあります。また、好きなことをする時間を持つと心身ともにリフレッシュするので、今まで悩んでいたことなどが急に解決したという場面もよく見受けられます。

行きつけの場所・店

「心の拠り所」の一つに「行きつけの場所・店」があります。

自分の好きな場所やよく行くお店は、自分がリラックスできる場所であったり、心から楽しめる空間であったりします。何か大変なことや辛いことがあったとしても、これが終わればあのお店や場所に行けると思えば、乗り越えることができるでしょう。

心の拠り所の見つけ方

それではここから、心の拠り所の見つけ方を細かく解説していきます。

自分には心の拠り所がない、心の拠り所を作りたい、と感じているかたは、是非参考にしてみてください。

周囲に関心を持つ

「心の拠り所」を見つける方法の一つに、「周囲に関心を持つ」ということがあります。

「心の拠り所」がない、ほしいと感じているかたは、まずは自分がどのようなことに興味や関心を持つのか考えてみましょう。生活に追われていると、周りが見えなくなって視野が狭くなってしまいます。周囲に関心を持つことで、まずは自分が心を寄せることができるものを見つけましょう。

人間関係を広げる

「心の拠り所」を見つける方法の一つに、「人間関係を広げる」ということがあります。

今よりももっと人間関係を広げていけば、気があう友人ができたり、恋人ができたりして、あなたの心の拠り所ができるでしょう。普段参加しない集まりに参加してみたり、誘われたら断らないで行ってみたりするなど、まずは積極的に人と関わるようにしてみてください。以前仲が良かった人に連絡を取ってみるのもいいでしょう。人間関係を広げることで、心の拠り所となる人が見つかる可能性が高くなります。

自分らしくいられる相手・場所を探す

「心の拠り所」を見つける方法の一つに、「自分らしくいられる相手・場所を探す」ということがあります。

自分を飾らず、ありのままでいられる相手や場所というのは、信頼関係が構築されているため、心の拠り所になるでしょう。自分らしくいることができる相手や場所は、探しても簡単には見つからない可能性があります。もしそのような相手や場所を見つけたら、貴重な関係だと理解し、心から大事にしましょう。あなたの「心の拠り所」になってくれます。