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「疎外感」を職場で感じやすい人の特徴5つと対処法3つ

更新日:2022年09月15日

コミュニケーション

「新しい職場の仕事に慣れてきたけどまだ友達ができないし、なんだか疎外感を感じてしまって声をかけにくい」こういう事ってありますよね。そんなあなたは疎外感を感じやすい人かも?今回は疎外感を感じやすい人の特徴と心理と疎外感の克服方法について解説していきます。

集団生活をしていると、どうしても一人ぼっちで居る人をみると寂しいと感じてしまいますが、誰かにどう思われても恥ずかしがる必要はありません。 疎外感を感じる前に、1人の時間も大事にしてみましょう。一人でできる事には限度はありますが、短い休憩時間をつぶすくらいならできることはたくさんあります。 しかし、どうしても職場での疎外感に耐えられなくなった場合は、休暇をもらったり転職を視野に入れてみましょう。

休暇をもらう

職場での疎外感に耐えられなくなったら、休暇をもらうようにしましょう。仕事が忙しすぎて自分に余裕がなくなったことで、周囲の人が急に冷たくなったように感じる場合もあります。 自分自身で勝手に思い込み疎外感を感じてしまっている可能性もあるので、職場での疎外感に耐えられなくなったら休暇をもらい、自分自身の気持ちをリフレッシュするようにしましょう。

転職を視野にいれる

休暇をもらって自分自身の気持ちをリフレッシュしても、職場での疎外感にどうしても耐えられないのであれば、転職も視野に入れて考えましょう。 休暇をもらって自分自身を見つめ直しても、疎外感が消えないのであれば、職場の人間関係が合わない可能性もあります。その場合は転職を行い、人間関係の良い職場で働くようにしましょう。

初回公開日:2016年12月15日

記載されている内容は2016年12月15日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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