キャパオーバーとは？サインと対処法10コ・なりやすい性格

キャパオーバーの弊害として、ストレスを増やしてしまうことが挙げられます。 常にギリギリのスケジュールで動いているため、些細な変化にも必要以上にストレスを感じてしまいます。

キャパオーバーの弊害として、仕事の質が下がってしまいます。 強いストレスを抱えながら仕事をしているため、本人は集中しているつもりでも効率が落ちています。結果的に長時間労働を招き、睡眠不足と疲労からまずます仕事の質が低下してしまいます。

出典: Free stock photos of strong · Pexels

この記事ではキャパオーバーについてあらゆる点から検証してきました。 キャパオーバーになりやすい人は、「いい人」で「がんばり屋さん」で「責任感の強い人」です。周囲も、そんなあなたについつい頼って甘えてしまいます。 キャパオーバーのサインを自覚したら、勇気をもって「いい人」を卒業しましょう。

出典: ://

様々な対処をしようとしても、仕事がキャパオーバーだと考える余裕もなくて、ストレスが溜まっていく一方… そんな方は転職で自分の環境を変えてみるという選択肢もあります。 それでも転職は不安だらけという方も多いと思います。そのような場合は是非「転職エージェント」を活用してみることをします。 その中でも、自分に合った企業へ転職をしたい方には「マイナビエージェント」がです。 首都圏&関西圏を中心に求人数有数クラスの「マイナビエージェント」では経験豊富な「キャリアアドバイザー」があなたの希望条件を満たしている求人を紹介してくれるため、あなたの働きたい条件に合った企業へ転職することができるでしょう。 無料で登録できるので、自分一人でストレスを抱えずに、まずは登録してみてはいかがでしょうか。