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人生ハードモードになる人の特徴7選｜原因や抜け出す方法も解説

更新日：2025年10月30日

どういうわけか困難続きだと「自分は人生ハードモードなのではないか？」と思ってしまうことはないでしょうか。本記事では、人生ハードモードになる人の傾向や、なぜそうなっているのか、抜け出す方法についてなど紹介していきます。興味がある方はぜひ参考にしてください。

人生ハードモードになっている原因が、家庭環境や現在の生活環境に原因がある場合は、同じ環境にいるとどうしてもそこから抜けられないため、今いる環境や今の人間関係を変えることが大切です。

「いつかやろう」「時間が経てば変わるだろう」などと思っていると、なかなか行動できずに時間が過ぎてしまいます。少しでも早く人生イージーモードにするためには「このままでいると時間を無駄にしている」という気づきが大切です。自身が置かれている環境を見直して、引っ越しや転職、人間関係の整理など、変化につながる行動を起こしましょう。

2：自分に合った働き方を見つける

人生ハードモードになっている原因に仕事が合っていないことが原因の場合は、自分に合った働き方を見つけることが重要です。

たとえば、「会社勤めが合わない、自由に仕事をしたい」という人は、フリーランスになると一気に仕事を楽しめるようになり、人生が豊かになるケースもあります。また、低賃金で残業の多いブラック企業で働いていた場合、転職に成功すれば、給与がアップして金銭的な余裕が生まれることがあります。休日もきちんとあり、プライベートを楽しむことも可能です。このように自分に合った働き方を見つけられれば、「仕事が辛い」「毎日がつまらない」という気持ちがなくなり、人生ハードモードからも脱却できるでしょう。

3：新たなスキルを身につける

新たなスキルを身につけることで、そのスキルを求める働き先に行けば重宝され、それから一気に人生イージーモードに変わる可能性があります。

習得したスキルに需要があることで、仕事の幅も広がり、自分に自信がつくでしょう。人から必要とされることで、生きていて楽しいと実感することもあります。ただ、どのようなスキルを身につけるかによっても、評価は変わってくるため、仕事関係で評価を得たい場合は、その職種で必要と言われている資格を選んでください。趣味的な資格の場合は、趣味の充実や自分に自信をつけるという意味では効果がありますが、仕事では特に評価されないでしょう。

4：見た目の印象をよくする

見た目の印象をよくするためには、肌質の改善を目指すために、食生活の見直す、睡眠時間の確保、スキンケアを怠らない、適度な運動をする、など意識してみてください。全く何もしないよりも、磨く努力をしていけば、徐々に見た目の印象は良くなっていきます。

また、容姿を大きく変えることが難しくても、清潔感を与えることは可能です。身出しなみを整えたり、不自然さのない笑顔の練習をしたりしてみてください。腹式呼吸を使って話すと、声が通るようになるため印象もアップします。 見た目の印象が良くなれば、第一印象で損することが減り、今よりもハードモードな人生ではなくなるでしょう。