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「癒しが欲しい」と感じる心理とは？状況に応じた解消法も解説

更新日：2025年10月30日

癒しが欲しいと感じている人も多いのではないでしょうか。本記事では癒しが欲しいと感じる心理や、状況に応じた解消法などについて解説しています。人はどのような時に癒しが欲しいと感じるのか、また癒しが欲しい時どのように対処すれば良いのか知りたい人は参考にしてください。

日常生活の中で癒しが欲しい場合には、断捨離や大掃除をするのがおすすめです。物があふれ散らかった部屋で生活をしていると、どうしても心が疲弊してしまいます。

部屋の乱れは心の乱れというように、部屋が散らかっていては気持ちが落ち着きません。部屋がきれいできちんと整理整頓されていれば、心も落ち着くでしょう。 部屋の大掃除をするついでに、断捨離をするとさらに部屋がすっきりするためおすすめです。不要なものを捨てることで部屋だけでなく、気持ちもすっきりします。部屋を大掃除して癒しの空間を手に入れましょう。

癒しグッズを試してみる

雑貨店やネットなどでは、さまざまな癒しグッズが販売されています。日常生活に癒しを取り入れたいという場合には、このような癒しグッズを試してみるのも良いでしょう。

アロマキャンドルやアクアリウム、マッサージクッションなど、さまざまなタイプの癒しグッズがあります。ストレスが溜まったり、疲れたりして癒しが欲しい時には、このような癒しグッズが欲しくなることもあるでしょう。 さまざまな癒しグッズを試してみれば、自分にぴったりの癒しグッズが見つかる可能性があります。いろいろ調べてみて、自分に合っていそうな癒しグッズを試してみましょう。

花を飾る・庭仕事をする

庭がある場合には庭仕事をしたり、部屋に花を飾ったりするのもおすすめです。美しい花を部屋に飾っておくだけでも気持ちが和み、癒しを感じることができるでしょう。癒しを得るために花ではなく観葉植物を飾るのもおすすめです。

庭のある家なら庭に花を植えるなど、ガーデニングを楽しむのも良いでしょう。最初から咲いている花を買ってきて植えるのも良いですが、種から育てて成長する様子を観察しても楽しいです。美しい花はあるだけで心を和ませ、見る人の心を癒してくれるでしょう。

映画やドラマの世界に浸ってみる

日常生活での癒しとして、映画やドラマの世界に浸ってみるのもおすすめです。前から観たかった映画や、流行のドラマ、昔流行ったドラマなどを観て、その世界に浸ってみましょう。

最近ではDVDを借りてこなくても、自宅でインターネット配信サービスを使うことで観たい時に観たい映画やドラマを一気に見ることもできます。さまざまな配信サービスがあって、それぞれに配信している作品も異なるため、観たい作品を配信しているサービスを利用すると良いでしょう。

欲しかったものを買ってみる

日常生活で癒しが欲しい時には、欲しかったものを思い切って買ってみるのもおすすめです。ずっと欲しくても買えなかったものを買うには思い切りが必要ですが、ずっと欲しかったものを思い切って買うことで心が満たされます。

癒しが欲しいと思っている時にこそ、このような思い切りが必要だと言えるでしょう。また欲しかったものを手に入れることで心が満たされるだけでなく、また明日から頑張ろうという活力にもなります。ずっと欲しいと思っていてもなかなか買えないものは、このような機会に買ってみるのが良いでしょう。

「癒しが欲しい」相手へできること

恋人や友達など、親しい人が癒しが欲しいと感じている時に、何かしてあげられることはないか知りたいという人もいるでしょう。

ここでは、癒しが欲しいと感じている相手に対してできることについて紹介します。周囲に癒しが欲しいと感じている人がいる場合には、あなたが相手にできることをして癒してあげましょう。

話しを聞く・相談に乗る

あなたの周囲に癒しが欲しいという人がいる場合には、まず相手の話を聞いて相談に乗ってあげましょう。相手の話を聞いてなぜ癒しが欲しいのかを知ることができれば、それを解決する糸口を見いだせる可能性があります。

話を聞いたり相談に乗ったりして、癒しが欲しいと思っている原因を知ることができても、あなたがそれを解決できるとは限りません。しかし話を聞いたり相談に乗ってあげたりするだけで、相手の気持ちが楽になることもあります。相談するだけで癒されると言うこともあるため、是非話を聞いたり相談に乗ったりしてあげてください。