コミュ力を上げる方法20選｜得られるメリットやおすすめの本も紹介

「集団では大丈夫だけど1対1で会話が続かない」 「沈黙が続くのが苦手で1人でしゃべり続けてしまう」 「ちゃんと相手が求めている回答が出来ているかどうか不安」 このような悩みを持っている方もいるでしょう。ですが、心配しなくて大丈夫です。実は、そういう悩みを持っている人は多く、訓練次第で解決することが可能です。 本記事では、そんな方へ向けてコミュ力を上げる方法を20通りの方法で説明させていただきます。とはいえ、全て実装する必要はなく、自分にあったものを選択して実装していきましょう。 記事を読み、実際に行動に移すことでコミュ力を上げることが出来、人と円滑にコミュニケーションが取れるようになります。 コミュ力に課題を感じている方は勿論、今以上にコミュ力を上る必要があると思っている方はぜひご一読ください。

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コミュ力の有無で勘違いされやすのが、人と会話をする際に話題が途切れず話続けることが出来る人がコミュ力が高く、会話が続かない人がコミュ力が低い、というところです。これは、コミュ力の観点からすると誤解であって、前者の場合もコミュ力が低いというケースの場合もあります。 それは何故かというと、コミュニケーション能力とは「相手と上手に意思疎通し合えるか」というものなので、前者の場合でも相手の話を聞かず一方的に話し続けてしまうと、上手く意思疎通が出来ていないということになります。 そのため、コミュ力が高いというのは、自分の話を相手に聞いてもらい、相手の話も聞き入れ理解出来ている状態を作れることだと言えます。

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コミュ力というのは、相手がいて初めて評価される能力になりますので、周りが自分のコミュニケーションをどう感じているか気にしすぎてしまう人が多いです。 また、中には沈黙が苦手と言う人も多く、お互い長く黙ってしまっている状態が続いてしまいコミュ力が無いと錯覚してしまう人もいます。しかし、自分の家族や仲の良い友達、恋人などと生活してても四六時中ずっと喋り続けているという状態は中々無いものです。 ここでは、まずコミュ力がないことで悩んでいる人の特徴を見ていきましょう。

第一に人の評価を気にしすぎてしまうことです。 自分の発言で相手がどう思うかを気にしすぎるあまり、本当のことを言えなかったり、伝えたいことを伝えられなかったりすることがある場合が多いです。 勿論、相手のことを考えて言葉を選ぶことは大切ですが、気にしすぎてしまい、当たり障りの無い発言ばかりすると、相手も話していて面白いと感じたり、勉強になると感じることは多くありません。 相手のことを配慮しつつも、しっかり自分の思っていることを伝えることがコミュ力を上げる第一歩とも言えるでしょう。

次に挙げられるのがリアクションが苦手ということです。 会話をしていて反応が薄いと「自分の話に興味がないのかな」「話をちゃんと聞いてくれていないのかな」と相手は不安になってしまうことが多いです。そのため、相手の話に対してリアクションを取ることは非常に重要です。 リアクションが苦手な人は、感情を表に出すのが苦手だったり、落ち着いている人が多かったりしますので、そういう方は、少し大袈裟にリアクションしコミュ力を上げることを意識してみましょう。

話が上手くないといけないと思っている方は多いのではないでしょうか。 勿論、話が上手に越したことはないですが、それが全てではありません。冒頭に記載した通り、いくら話が上手くても一方通行であってはコミュ力が高いとは言えません。 相手と意思疎通を行い、お互いのことを理解し合える状態がコミュ力では大事です。相手の好きなことや得意なことを見つけ出し、その話題に関して会話を続けていくことを大切にしましょう。

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人と関わって生きていく上ではコミュ力は切っても切れない能力となっております。 お互いの理解を深め信頼関係を作ることが出来ると仕事が円滑に進むようになったり、相手と打ち解けやすくなりパーソナルな部分も知ることが出来て親しい間柄になったりとメリットは様々です。 当たり前のことですが、知らない人より仲の良い友人と会話をする方が楽しいし心が楽な場合が多いでしょう。簡単に言ってしまうと、コミュ力を上げることで、仕事でもプライベートでもラフな状態を作ることが可能です。

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