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速読トレーニングができるおすすめのアプリ・本・ソフト・効果

自己啓発

速読を実現できれば、多くの本を短時間で読むことが可能になります。プライベート時間の節約と大量の知識の習得が実現できるわけです。本記事では、速読のトレーニングツールについて、ご紹介します。この機に、速読トレーニングにチャレンジしてみましょう。

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速読トレーニングができるおすすめのアプリ

速読トレーニングができるおすすめのアプリ

一般的な読書スピードの、何倍かのスピードで読みつつ、内容もきちんと把握できるという「速読」は、読書好きの人や、受験生などに人気の読書法です。速読トレーニングのツールとして、携帯ゲーム機のソフトも発売されていますが、スマホ全盛の現在では、アプリも提供されています。無料アプリでも、きちんとした速読メソッドに沿ったものもあり、速読トレーニングの役に立ちます。

無料のアプリ

Android端末用でも、iOS端末でも使える速読アプリに、「瞬間速読〜名作の高速表示〜」があります。名作小説を速読するアプリです。ユーザが設定した速度で、語句が次々と画面に表示されるので、自分のペースで、速読のトレーニングを行えます。 このアプリは、数ある速読メソッドのなかの「高速逐次視覚提示(RSVP)」が採用されています。目線を動かさなくても、フラッシュ暗算のように単語が表示され、速読のスピード感に慣れていけます。

速読トレーニングができるおすすめの本

速読トレーニングができるおすすめの本

速読法には、何種類かのメソッドがあり、それぞれ書籍が出版されています。書籍を入手して、独学が可能です。各メソッドのセミナーに参加するよりも、時間の拘束も受けず、また、複数種類の速読法を試してみることもできるので、おすすめです。 速読は、読書が趣味の人にとって有効な技術であるばかりでなく、資格取得の勉強にも活かすことができるので、人気があります。最近では、大学受験にターゲットを絞った速読参考書も出版されています。英語の長文読解には、時間がかかり、試験時間の大半を費やしてしまうことから、試験時の長文読解にターゲットを絞った速読勉強法の参考書も、複数出版されています。

口コミ人気の高い速読書:1日が27時間になる! 速読ドリル 短期集中編

1日が27時間になる! 速読ドリル 短期集中編
1日が27時間になる! 速読ドリル 短期集中編

本が苦手な人でも、無理なくできるトレーニング法としてのメソッドが紹介されています。著者の主催する速読教室で、速読効果が高いといわれている、「間違い探しトレーニング」「言葉の思い出しトレーニング」などの練習問題が掲載されています。本書で提示されている問題を、1日10分やると、自然と速読ができるようになるとされています。 試した人の、95%以上が結果を出したとされる、本書の速読メソッドを、まず試してみては、いかがでしょうか。

口コミ: 著者が主催しているイントレを受講した事がありますが、受講したのがかなり前のためか、 最近、速読のスピードが落ちてきたような気がしていました。 ちょうど良い復習になって、これでまた読書スピードが上げられそうです。

聞く本:聞くだけで速読ができるCDブック

聞くだけで速読ができるCDブック
聞くだけで速読ができるCDブック

本書は、メソッドの概要は本書を読んで学びますが、実際のトレーニングは、1日15分、7日間、CDを聞くだけという、ほかの速読書とは異なるトレーニング方法をとります。速読サウンドで、最終的には、読書スピードが10倍になることを目指します。大手企業でも、企業研修のひとつとして、採用されている実績があります。 本書の速読トレーニングを実践しているのは、10代から70代までと、幅広い年齢層に及んでいます。

口コミ: かれこれ3か月以上経ちますが、ほんの少し早くなったかなぁって感じです。

英語の長文:短期で攻める1日1題1週間スピード英語長文

短期で攻める1日1題1週間スピード英語長文 Level1 センター基礎レベル
短期で攻める1日1題1週間スピード英語長文 Level1 センター基礎レベル

本書は、1日1題の長文問題を解くことで、センター試験の問題読解に必要な、「精読」「パラグラフ・リーディング」「速読」の力がつくように、構成されています。ターゲットはセンター試験なので、センター基礎レベルの、オリジナル英文と設問が、収録されています。 解説も、正解の根拠を示し、受験生が理解しやすいよう工夫されています。音読トレーニングができるリピートポーズ入りCDもついています。一般的な速読というよりは、受験テクニックとしての速読法の紹介となります。

口コミ: 1日1題と無理なく進められます。繰り返し取り組もうと思います。

速読トレーニング方法

速読トレーニング方法

速読トレーニングは、メソッドの違いによってそれぞれトレーング方法が異なります。有名なメソッドとして「フォーカス・リーディング」や「フォト・リーディング」「スポーツ速読」「SRS速読」などがあります。 一般的な速読のトレーニングとしては、例文などを使って、目の動きのトレーニングを行なったり、瞬間的な認識力(動体視力)を鍛えたりします。メソッドによって、トレーニングの仕方や視点が異なるので、もっとも自分の目的や志向とあったメソッドを探してみましょう。

フォーカス・リーディング(SRR)

速読訓練後、読み方に関する技術「スキミング」「スキャニング」を身につけ、ビジネス書の読書スピードを10倍まであげようというトレーニングです。スキミングは、「すくい読み」のことであり、スキャニングは、「要点抽出」の技術です。10倍が到達目標ですが、自主トレでも、3倍程度まで到達できる人が多いメソッドです。 ビジネス書を読むのに適したメソッドなので、時流にのったビジネス書に手を出しては、読みかけで次のものに手を出してしまいがちな人や、読了するけれど、要点がつかみきれず、自分に活かせないという人に、おすすめの速読メソッドです。

フォト・リーディング

「フォト・リーディング」の速読方法は、毎秒 1 ページを超えるスピードでページをめくり、写真を撮るように、本のページ単位の情報を、脳に記録させる速読術です。 その技術の基本として、ページ全体を眺める、文字単位では読まない、「フォトフォーカス」という目のトレーニングを行います。 全体を把握したうえで、その文書に関する質問を、自分自身に問いかけて、脳を活性化させます。脳が活性化することで、本の情報を取り出せるようになります。

スポーツ速読

スポーツ速読は、速読としてのメソッドというよりは、「速読ができるようになれば、スポーツに必要な各種能力も身につく」という理論です。速読のトレーニングとしては、眼筋トレーニングで、眼の筋力を鍛えることから始まります。このとき、「目に負担をかけない」方法も習得できます。 速読ができれば、脳が活性化される。活性化された脳でスポーツをやれば、スポーツに必要な判断力や対応力、瞬間識別力といた能力にも、良い影響が見られる、という理論です。

SRS速読

速読の老舗ともいえる速読メソッドです。速読訓練として、指回し体操をしている姿をテレビなどで見かけたことがありませんか。この指回し体操は、SRS速読法オリジナルのトレーニングです。そのほか、裸眼3D訓練も、SRS速読法のオリジナルトレーニングです。 そのほかにも、SRS速読法のオリジナルトレーニングとして、「手指を上下左右前後に配置して行う視覚訓練」「四肢末梢訓練」「十二脳神経訓練(=脳幹訓練)」「三十図訓練」「閉眼訓練」「共鳴呼吸法」と呼ばれるトレーニングがあります。

速読トレーニングができるおすすめのソフト

速読トレーニングができるおすすめのソフト

速読のトレーニングをパソコンを使って行うなら、「日本能力開発学院」から複数の速読ソフトが発売されています。いずれのソフトもユーザの評判がよく、速読トレーニングの効果がが期待できるソフトです。

速読記憶力 トレーニング ソフト 【速読記憶ダブル】 初級~上級編

速読記憶力 トレーニング ソフト 【速読記憶ダブル】 初級~上級編 【特典付】 速読ワールドシリーズ
速読記憶力 トレーニング ソフト 【速読記憶ダブル】 初級~上級編 【特典付】 速読ワールドシリーズ

「速読記憶ダブル」では、速読力と記憶力、双方のトレーニングが可能です。速読としては、視点移動のトレーニングと、視野拡大のトレーニングを行います。記憶力のトレーニングも行なった後、速読と記憶を融合させたトレーニング、文書を使っての実践トレーニングが用意されています。

口コミ: 速読の独学に最適だと思います。まだ、二日目ですが、少し読むのが早くなった気がします。

速読トレーニングの効果

速読トレーニングの効果

速読は、どのメソッドもだいたい10倍速を目標として謳っています。10倍速まで到達できる人は多くありませんが、自主トレーンングでも、2〜3倍くらい、スピードがアップしたと実感できる人は多く、実現可能な目標値ともいえます。 各速読メソッドは、早く読むトレーニング以外にも、読書のポイントについても「技術」として紹介されています。本の読み方が下手な人は、速読トレーニングにより、本の要点を、理解できるようになるという効果も、期待できます。

速読はまず自主トレから

速読はまず自主トレから

世の中には、多くの速読メソッドがあり、どのメソッドを選択しようか、自主学習にしようか、セミナーに参加しようかなど、迷うポイントがたくさんあります。各メソッド共通しているトレーニングもあるので、まずは、興味のあるメソッドの本を購入し、少し自分で練習してみましょう。 効果が期待できる感触を得たメソッドを、引き続き独学で練習し続けるか、セミナー参加したり、ソフト購入するなどの、検討をすると良いでしょう。まずは、書籍を読み、自主トレを行い、自分にあったメソッドを探し出してみましょう。

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