肩幅の測り方と平均値｜男/女/日本/小学生/中学生/水泳選手

【肩の前面を計測する肩幅の測り方】は、自分ひとりでも可能ですが、背面を計測する場合と同じようにサポートを依頼して計測するのが望ましいです。肩の前面を計測する肩幅の測り方】は、肩幅を測る用途によって不向きなこともあります。 特別に身体の【肩の前面を計測する肩幅の測り方】で計測する旨の指示がない場合は、【肩の背面を計測する肩幅の測り方】を用いるのがスタンダードです。前面の肩幅の計測値は、背面の肩幅の計測値と限りなくひとしい結果を得ることができますが、体重や年代の違いによって、多少数値に誤差が生じることも覚えておきましょう。 肩の前面を計測する肩幅の測り方をくわしく説明していきます。

【肩の前面を計測する肩幅の測り方】にはサポーターが必要です。身体の前面を計測する測り方ですが、より簡単に短時間で計測するにはサポートをしてもらいましょう。肩幅の計測中は肩が緊張しないように、腕が自然と落ちた状態にしておくのがこの測り方の姿勢のポイントになります。

肩幅にあったトップスを着ます。正確な計測をするためにはサイズの合ったトップスを使用することが前提となります。また【肩の前面を計測する肩幅の測り方】では、ハイネックなどのトップスではなく、ワイドに開いた丸首かVネックのラインのテイラーメイドされたトップスを着用するのが好ましいです。

肩を自然にリラックスさせた状態で立ちます。背中は真っすぐと伸ばし、胸は前に自然と突き出すような姿勢が好ましいです。計測中に肩が緊張しないように、うでを身体の脇に自然にだらんと下げて、リラックスして計測を行いましょう。.

肩幅の計測に必要なランドマークを探します。丁寧に指を筋肉に添わせるように押し込み、肩周辺の骨の集まる部分を探します。この肩の前面にある、骨の集合した部分が【肩の前面を計測する肩幅の測り方】に必要なランドマークとなります。 反対側の肩でもおなじく、肩の前面の骨の集合部分を探します。【肩の背面を計測する肩幅の測り方】でマークした2つのポイントのちょうど前面と同じエリアにあたる部分にこれらの骨の集まりは見つかります。もしくは、腕が肩から落ち始めるちょうどはじめのポイントを探しても同じポイントが見つかります。 これらのランドマークを探す際に、年代や体重によって多少の誤差が生じるので、じかに身体を触ってランドマークを見つける必要があります。

手順④で探した左右のランドマークをつないだ線を、身体の前面で計測します。サポーターは片手でメジャーの片端を左右のどちらかの肩のランドマークに合わせ、胸に自然とメジャーが添うように、反対側の肩のランドマークへメジャーを伸ばします。 この測り方では身体に添ってメジャーを伸ばし、肩の自然なカーブにランドマークがあるため、伸ばしたメジャーは地面とは平行にならないのが特徴です。

計測した数値をメモに記載しましょう。【肩の前面を計測する肩幅の測り方】で計測した肩幅は【肩の背面を計測する肩幅の測り方】とは違った用途で使用されることが多いので、用途を見極めて、この測り方で肩幅を計測してください。

【シャツを計測する肩幅の測り方】は【肩の前面を計測する測り方】や【肩の後面を計測する測り方】でサポーターが見つからない場合の代替案として、ひとりで計測が可能な方法ですので覚えておきましょう。シャツを計測する測り方はスタンダードな測り方と比べると、正確性に欠く肩幅の数値がでることあります。 他の測り方が不可能な場合の最終的な測り方の選択肢としてお考えください。

上半身にジャストフィットするトップスを見つけます。テイラーメイドのトップスがあれば、それがベストな選択肢です。テイラーメイドのトップスがない場合は、肩幅にできるだけあったトップスを選びましょう。この測り方では、トップスが身体にあったサイズのものでなければ、計測した肩幅の数値が正確かどうかの信ぴょう性がありません。