岩盤浴の効果｜入り方と効果を高める方法｜効果ないは本当か

アトピーがある人は、免疫力を高めて体質改善効果のある岩盤浴はとてもです。大量の汗をかくので、刺激になりひどくなったり悪化させるように思いますが、通常の汗では排出されない皮脂腺からの汗がでる岩盤浴なので、さらさらした保湿効果の高い汗が出てくれて、天然の化粧水効果があります。このため乾燥した皮膚を保湿するのでアトピー改善効果があると言われているのです。 ただし、すでに悪化した状態のアトピーやアトピーの症状によっては悪化してしまう人もいますので、かかりつけの皮膚科の先生に一度聞いておくと良いでしょう。

出典: ://

岩盤浴には様々な効果があることがお分かりいただけたところで、岩盤浴ならではの魅力「癒し効果」についてご紹介します。

岩盤浴にはリラクゼーション効果があると言われています。これは自律神経に関係するのですが、自分の意思で改善できない自律神経は、正常だと思っていても、気づかないうちにストレスや悩みを抱えていてバランスを崩していることがあります。岩盤浴には、この自律神経にもっとも効果的な「リラクゼーション効果」があるので、自律神経を整えて、心の中からリラックスすることができるのです。 マイナスイオンがでる心地よい暖かさのある岩盤浴は、まさに現代社会のストレスから解放してくれるわけなんですよね。

アンチエイジングとは、若返りの効果のことです。岩盤浴には先ほどのリラクゼーションでストレスによる老け顔も改善されるのですが、新陳代謝や基礎代謝が上がることによって汗をかき、不要な老廃物を排出させて、お肌の保湿効果も高まることから体の内部も綺麗になり、お肌自体のターンオーバーもしやすくなるのでアンチエイジング効果があるのです。またこの効果は長持ちするので、定期的に通うのがです。

アンチエイジングの若返り効果とともに期待できるのが自分ではあまり気づかない「加齢臭」を改善させる効果です。岩盤浴にはにおいの元である毒素を汗とともに排出してくれる効果がありますよね。このことから定期的に岩盤浴に入り、定期的に毒素を排出させると臭いの原因を防ぐ効果が期待できるのです。

出典: 無料の写真: 妊娠中の女性, 愛, 妊娠 - Pixabayの無料画像 - 395151

女性も男性も不妊に関しては悩んでいる人も多いでしょう。すでに不妊治療に通っている人やなかなか授からず悩んいる人、そろそろ赤ちゃんが欲しい妊活している人は岩盤浴も効果的なんです。なぜ妊娠と岩盤浴が関係あると言われているのか見ていきましょう。

岩盤浴は、遠赤外線によって体の内部から温めてくれるので、卵巣などの生殖機能の部分も温まります。また血行促進効果もあり血行が良くなることで、定期的な排卵が促されて生殖機能が良い状態になると言われています。。また、不妊はストレスなども関係しているため、リラクゼーションの効果がある岩盤浴でリフレッシュするのは相乗効果を期待できるとも言えます。

岩盤浴の血行促進効果には、まだまだ良いことがあり、子宮の血行が良くなることで排卵を誘発を促す効果があることがわかりましたが、不妊治療の中に同じように温めて血行促進させて排卵を促す治療「レーザー治療」というものがあり、これに似た効果が期待できるかもしれないと言われています。 岩盤浴なら安く、気軽に通えるのも嬉しいですよね。仲良くパートナーと通うのもお互いに気分転換になり良い効果が期待できそうですね！