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目が死んでる人とはどういう人?特徴や改善策もあわせて紹介

更新日:2022年12月16日

暮らしの知恵

目が死んでいると人に言われると、どういうことなのか気になってしまう人もいるでしょう。本記事では、目が死んでる人の特徴や原因などについて解説しています。人に目が死んでると言われて気になっている人や、目が死んでる人について詳しく知りたい人は参考にしてみてください。

親の教育が厳しいと自尊心を失い、目が死んでる人になってしまいます。親の期待に応えられなかったり、挫折をしてしまったりすると自尊心を失ってしまうのです。 親の教育が厳しく、いつも兄弟や友達と比較されてきたけれど自分は勉強が苦手だったり、親に勧められてピアノを始め努力してきたけれど上達しなくて叱られたりするような経験をすると、自分はダメな人間だと思い込むようになってしまいます。 子供にとって親は強い影響力を持つため、その親に否定されるような発言をされると、自分はダメな人間だと思い込むようになり、目が死んでいってしまうのです。

疲れている

目が死んでいる原因は単に疲れているだけということもあります。身も心も疲れてしまうと、活力が出ずやる気も失くなって目が死んだようになってしまいます。 大きな仕事を任されたり、重要なプレゼンを控えていたりして、成果を出そうとやる気に満ち溢れていても、忙しすぎて休みが取れない状況が続いたり、残業が続いたりして疲れが溜まると目が死んでしまいます。 心も体も疲れていると何かをする気力も奪われてしまい、無表情になって目が死んでしまうのです。仕事だけに関わらず、日常生活でも疲労困憊の状態が続くと目が死んでしまいます。

余裕がない

疲れで目が死んでしまうように、何かに一生懸命になりすぎるあまり余裕がなくなると目が死んでしまいがちです。 どのようなことにも一生懸命に取り組む人は、簡単なことでも力を抜くことなく取り組むため、心に余裕がなくなりやすい傾向にあります。 だいたいこんな感じで良いからと頼まれたことも、細部までこだわって完璧に仕上げようとするため集中しすぎて休むのを忘れてしまうこともあるでしょう。 予定を詰め過ぎたり、一生懸命取り組みすぎたりすることで心に余裕がなくなり、精神的にいっぱいいっぱいの状態になってしまい、目が死んでしまうのです。

喪失感に駆られている

大切な人や、大切なものを失ってしまい、その喪失感に駆られているため目が死んでしまっている人もいます。 たとえば長年大切にかわいがってきたペットが亡くなってしまったり、大切な人と別れてしまったりして、寂しい気持ちを抱え、その気持ちを払拭できずにいるとネガティブな思考に囚われがちです。 一度喪失感に駆られてしまうと、ふとした瞬間にまたその喪失感を思い出し、悲しい気持ちになってしまいます。 常にそのような喪失感や悲しい気持ちに囚われていると、楽しいことがあっても明るい表情をすることができず、目が死んでしまうのです。

死んでいる目の改善策とは?

死んでいる目をしている人は、目に輝きを取り戻すことはできないのか、気になる人もいるでしょう。 とくに他人から目が死んでいると言われてしまったら、何とかして死んでいる目を改善したいと考える人もいるのではないでしょうか。 ここでは、死んでいる目を改善するための方法について詳しく解説します。死んでいる目を改善して、目に輝きを取り戻す参考にしてみてください。

休養する

目が死んでいる原因が疲労困憊にある場合には、しっかりと休養することが必要です。心身ともに疲労が溜まると、何事に対してもやる気が起こらず、目に力が入らないため死んだような目になってしまいます。 最近疲れが溜まっていて疲れがなかなか抜けないと感じるなら、早めに寝てしっかり睡眠を取るように心がけたり、温泉などで一日ゆっくり過ごして心身ともにリフレッシュできることをしたりしましょう。 心身ともにリフレッシュして、しっかり休養することができれば、疲れを根本から解消して活力が出てきます。そうすれば、死んだような目にも光が宿り、輝きを取り戻すことができるでしょう。

目のマッサージをする

最近ではスマホやタブレットの普及によって、知らないうちに疲れ目になって目が死んでいる状態になっている人も多いです。 目元に疲れが溜まって眼精疲労から辛い表情になってしまったり、まぶたがむくんで活力のない表情になってしまったりすると、目が死んでいるように見えてしまいます。 そのため疲れを感じたときは定期的に目のマッサージをして、目の疲れを取り除きましょう。目の上に蒸したタオルをのせて目頭から目じりまでゆっくりマッサージをしたり、市販のアイマスクを利用して目の周りの血行を良くしたりして疲れを取り除くのがおすすめです。 目のマッサージをすることで目に溜まった疲れを取り除けば、目がぱっちりとして表情も明るくなるでしょう。

日光を浴びる

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初回公開日:2022年07月21日

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