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泣き上戸の意味｜酒癖/笑い上戸との違い/酒乱のタイプ4類型
更新日：2024年06月28日
あなたの周りには、お酒を飲むと突然泣き出してしまう面倒くさい泣き上戸に人はいませんか。せっかくの楽しいお酒の席で、泣かれてしまうと困りますよね。しかも、どうして泣いてしまうのか理由も曖昧です。そこで今回は、泣き上戸が泣いてしまう原因などについてご紹介します。
流動性の固形物
流動性の固形物とは、スープなどの水分を多く含んだ料理のことです。 お酒を飲む前には、ミネラルやビタミンを含んだ食べ物を多く摂取しておく必要がありますが、あまり食べすぎると飲み会で何も食べられなくなってしまいます。 スープなど水分を多く含んだ料理であれば、お腹がそこまで膨れずに多くの野菜を摂取できるのでおすすめです。野菜の中でもビタミンBや亜鉛を多く含む、アスパラガスが入っているものが良いでしょう。
飲酒の合間—適度な水分摂取
お酒を飲む時には、水分摂取を心がけるようにしましょう。お酒を楽しむことは良いことですが、お酒ばかり飲んでいると泣き上戸などの悪い酒癖があらわれる可能性があります。 また、泣き上戸などの悪い酒癖だけではなく、お酒だけ飲んでいる場合は、肝臓に負担がかかり、悪酔いの原因にもなります。 飲酒の合間に適度な水分摂取を行うことで、血中のアルコール濃度が下がり、悪酔いや二日酔いのリスクも減らすことが可能です。
ウーロン茶の水割り
ウーロン茶には利尿作用があり、アルコールの排出に優れているため、お酒を飲むときの休息にウーロン茶を飲む人が多いです。 ウーロン茶はすっきりしており、お酒の合間の水分補給にはぴったりだと感じる人もいますが、ウーロン茶は刺激が強く胃が荒れやすいという問題点もあります。 そのため、ウーロン茶をお酒の合間に飲む場合は、水割りにして飲むようにしましょう。
焼酎抜きのチューハイ
酒癖が悪い人は、飲み過ぎてはいけないとわかっていても、ついついアルコールに手を出してしまいがちになります。 最初の1～2杯アルコールを飲んで落ち着いた後、まだアルコールに手を出したいと感じたら、焼酎抜きのチューハイを頼むと良いでしょう。 焼酎抜きのチューハイは、アルコールを飲んでいる気分にはなりますが、実際にはアルコールは入っていませんので、酔いが回ることはありません。
ソフトドリンクなど
お酒に夢中になってしまい、水分摂取を忘れてしまうという人も中にはいます。その場合は、ソフトドリンクを一緒に注文して、お酒とソフトドリンクを交互に飲むようにしましょう。お酒とソフトドリンクを交互に飲むことで、スムーズに水分摂取が行えます。
絡み酒など酒癖を治す方法を考えよう
泣き上戸や絡み酒など酒癖が悪い人は、自分勝手に酔っ払っているように見えますが、多くの人はお酒の席で泣いてしまったことに後悔しています。この記憶を忘れないことが大切です。 もし、お酒の席で精神的にリラックスして油断しそうになったら、大勢の前で悪酔いしてしまった過去のお酒の席を思い出しましょう。 こうすれば、少しは気が引き締まります。酒癖が悪い人は、少しでも癖を治す方法を考えてみましょう。
適量の飲酒で楽しい酒を飲む
泣き上戸と言うのは、周りから見ると泣いていることもあって、精神的にも肉体的にも大丈夫なのだろうかと心配してしまうことも多いです。 泣き上戸の人と上手く付き合うには、軽く優しくなだめると言う方法が一番です。泣き上戸の人は、自分でお酒の量をコントロールして周囲の人に迷惑をかけないようにして楽しいお酒を飲めるように心がけるようにしましょう。
初回公開日：2017年10月07日
記載されている内容は2017年10月07日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
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