一人暮らしで辛いとき・孤独を感じたとき・お金がないときの対処法

「もう辛い、もう嫌だ」と感じているときほど、冷静な判断を欠いてしまいがちです。本来、一人暮らしを選んだ理由をもう一度思い出してみましょう。学生の方であれば、夢をもって自宅から通えない大学に通うため、一人暮らしを始めたという人もいるのではないででしょうか。 その大学でなくても、実家から通う大学を選ぶこともできたのではないですか？でも、一人暮らしの道を選んだ、その時には相当の熱意と期待にあふれた日々があったはずです。「地元で就職するのは嫌だ、都会でバリバリと働きたい！」と張り切って上京してきた方も、その時の気持ちを思い返してみてください。きっと初心にかえることができるはずです。

「実家に帰りたい…実家に帰ろうかな…」と悶々と考えていると、どうしても頭が実家に帰る方向に向いてしまいがちです。そんなときは一度、実家に電話してみましょう。意外と、優しいお母さんの声を聞いたり、お父さんの喝を聞くだけで気持ちがスッキリして、また一人暮らしを頑張れるようになるものです。 実家に連絡すると余計にさみしくなってしまいそうだからと、我慢している人も多いかもしれません。もちろんそういうこともあるかもしれませんが、一番信頼する実家の家族から「頑張ってね、遠くから応援しているよ」「身体壊していない？」などとねぎらいの言葉をかけてもらうと気持ちが軽くなります。

どうしても、一人暮らしがつらかったら、思い切って休みの日にでも何泊か規制しましょう。久しぶりに実家に帰って、ゆっくり家族と話をしたり思う存分ぐうたらしてみたり、地元の友人と会って昔みたいに話したり。それだけでも心も身体もリフレッシュできます。 一人暮らしがつらくなって、「実家に帰りたい」と思いながらも、「でも帰らない」と頑なに一人暮らしを貫いていると逆に帰りたくてたまらなくなってしまいます。お盆と正月など、定期的に日程を決めて帰省するのも、「次また地元に帰ってくるまで頑張ってくるね」と実家を出ることができ、目標ができていいでしょう。

出典: ://

お金の面で一人暮らしが辛いと感じている場合は、まず収入と支出の割合を洗い出してみましょう。初めての一人暮らしだと、お金の管理や各種の支払いも初めてのことが多いのではないでしょうか。 初めのうちは何にいくら払っているのか把握しきれておらず、とりあえず請求が来たから払うということを繰り返している方も散見されます。でもそれでは収入と支出のバランスがわかりません。 まず1ヶ月の支出を洗い出し、自分の1ヶ月の収入、つまりは手取り金と見比べてみましょう。プラスが出ればいいですが、大幅なマイナスが出ているようでは当然ながら生活は苦しくなっていく一方です。しっかりと家計を見直す必要が出てくることに気が付くはずです。

収入に対して、支出が多すぎる場合、その支出のうち大きく占めているものは何でしょうか。1ヶ月で3,000円しか払っていないガス代を大きく節約しようとするよりも、1ヶ月で50,000円も使ってしまっている食費を削るほうが有効的だと思いませんか？やみくもに節約術を試して回るのではなく、支出の中で何が大きいのか、何が節約する余地のある支出なのかを見極め、それに対する節約をすることが大切です。 いかがでしょうか。初めての一人暮らしだと特に感じやすい「辛い」という思いは自然なことです。決して悪いことでもありません。無理をせず、適度に息抜きしながら日々を過ごしていくようにしましょう。

出典: ://

一人暮らしが辛く、心が弱っているときほど、無理をしないことが大事です。 友人を頼ったり、親を頼ったりと誰かに助けを求めましょう。 一人でつらいときに、一人でがんばってしまうと悪循環に陥ってしまいます。 そして、だれかに助けを求められたときも、一人の苦しみを理解して、その人を助けてあげましょう。