一人暮らしで辛いとき・孤独を感じたとき・お金がないときの対処法

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皆さんは、一人暮らしをしてから「辛い」と感じたことがどれくらいあるでしょうか。実家から出てきてすぐのころなどは特に、今まで賑やかな実家にいたときと比べて帰ってきても「おかえり」といってくれる人もおらず、辛いと感じたり、寂しさを感じたりしてしまうかもしれません。今回は、一人暮らしで辛いときにするべきこと、対処法を紹介させていただきます。

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一人暮らしをしていて、本当に辛いと感じたとき何が辛いのかを考えてみてください。ただ漠然と「一人暮らしが辛い」では問題の解決になりません。「しゃべり相手がいなくて辛い」のか、「自分で自分のことを全部しなければならないのが辛い」のか、「お金がなくて辛い」のか、真の理由は様々あることでしょう。それを言及して考えると、「一人暮らしが辛い」ということに対してどのような行動をとればいいのかわかり、具体的な解決方法を見つけ出すことができるのです。

慣れない一人暮らしでは、ストレスがたまる一方でしょう。自分なりにうまくストレスを解消する方法を見つけるようにしましょう。一人で思いっきり映画をみることやドライブに行くこと、何か休日に習い事をして趣味を見つけたり、趣味を磨くのもです。 適度なストレスは生活に必要ですが、過度なストレスは身体に毒です。しっかりとストレスとの付き合い方を考え、うまくストレスをため過ぎない生活を送るように心がけましょう。

もしかしたら、上京してきたり急な転勤などで周りに友人がいないケースもあります。一人暮らしというだけでもストレスがたまりやすかったり、辛いと感じることが多い要素を持っているのに、さらに「見知らぬ土地で独りぼっち…」となると、余計につらくなってしまいかねません。 地域のオフ会や習い事などで友達を作るように積極的に出かけてみましょう。オフ会や習い事は、趣味や興味のあることが一緒という方が多く集まるため、気の合う仲間ができる可能性も高く、です。

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孤独を感じたときは、無理に我慢する必要はありません。友人や恋人など、自分がそばにいてほしいと思う人を誘って気晴らしに出かけましょう。誘う頻度が高すぎてお金が苦しくなったり、相手に気を遣ってしまうようであれば、家に来てもらうのもいいでしょう。一緒に料理をして自炊をすれば節約にもなりますし、相手の負担も少し減ります。 一晩中家で仲良く飲んで、泊って行ってもらえば思う存分愚痴や悩み、一人暮らしが辛いということも含めて積もる話がたくさんできます。それが大きな気晴らしになります。

思い切ってペットを飼ってみるというのも一つの手です。物件によってペットを飼ってはいけないというところもあるかもしれませんので、物件の契約書や管理会社、大家さんなどにしっかりと確認してから飼うようにしましょうね。犬や猫などはお世話が大変だったり、お金がかかったりしますし、あなたがお出かけしている間にどうするかということも考えなければなりません。 特に犬は忠誠心が強いため、一人暮らしでさみしい思いをしているときに飼いたくなる気持ちはわかりますが、お留守番が比較的苦手な動物です。なのが、金魚などの小動物です。魚だと水槽やポンプなど初期費用は掛かりますが、家を汚すこともありませんし、比較的お世話も簡単です。水槽の中を、身体をキラキラさせながらすいすいと自由に泳ぐ姿は見ているだけでとても癒されますよ。 そのほか、ハムスターなども世話が簡単で、なおかつ鳴き声が近所迷惑にもならないため一人暮らしに適しているといえるでしょう。

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