ヘッドホンの正しい位置やおしゃれな付け方｜形や構造のタイプも解説

新品もしくは締め付けがキツイ場合は、ヘッドホンをストレッチ（広げる）させると馴染むようになります。 やり方は、頭と同じくらいの本や箱などを使って一晩おいておくだけです。それでも締め付けがキツイなら、もう少し長い時間をかけましょう。ただし、やり過ぎると緩くなってしまうので注意が必要です。

別売りになりますが、ヘッドバンドに付けるクッションを利用するのも効果的です。 購入前に自分のヘッドホンに対応しているかの確認と、カラーバリエーションも多いとは言えない点に注意が必要ですが、大抵テープやマジックテープで簡単に付けられます。痛みが耳と頭の両方に及ぶ場合におすすめです。

耳が痛くなる原因がイヤーパッドの固さにあるなら柔らかい物に変えるという選択肢があります。 ただし、この方法は耳への負担が改善されるものの、音質や見た目が変わるなどのデメリットが発生します。不安が大きい場合には、自分の耳に合う他のヘッドホンを改めて購入する方が良いでしょう。

ヘッドホンによる痛みの原因でも触れましたが、大音量での視聴は難聴になる危険性があります。また、音量が大きすぎると他の音が聞こえにくくなる点にも注意が必要です。 大音量により耳を傷つけてしまっては、好きな音楽も楽しめなくなります。大音量の気持ちよさを感じたい人もいるでしょうが、自分の耳を大事にすることが第一です。

少しでもヘッドホンの使用中に耳が痛いと感じたら、一度取り外して休憩を取りましょう。 どんなヘッドホンであっても、長時間の使用は重さや圧迫感からのダメージが蓄積されていきます。1時間を目安に休憩を入れることで、耳が痛くなりにくくなるだけでなく、難聴も防止できるようになるのでおすすめです。

出典: スマホでワイヤレスヘッドホンを操作する男性の写真素材 - ぱくたそ

基本的に、ヘッドホンを先に装着してからメガネをかける付け方がおすすめです。左右のスライド部分の隙間からメガネを通しましょう。イヤーパッドの上部にメガネのフレームが乗ることでメガネが固定されて、耳が痛くなることも避けられます。

上述した付け方でも痛みが気になる場合は、ネックバンド型・バックバンド型のヘッドホンを使ってみましょう。もしくは、耳にイヤーフックをかけて使う耳掛け型と呼ばれる小型ヘッドホンを検討してみても良いでしょう。 どちらも頭の上からヘッドバンドがなくなることで圧迫感が少なくなり、メガネと併用しやすくなります。