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励ましにふさわしい9つの言葉・励ましの際のNG行動

更新日:2023年12月23日

言葉の意味・例文

今回はあらゆる場面使える励ましの言葉を紹介します。家族や友人、同僚や後輩が落ち込んでいるとき、優しい言葉をかけたくなりますよね。そんなとき使える励ましの言葉を集めてみました。また励ますときのNG行動も紹介しています。あなたの気持ちを正しく言葉にしてみませんか。

この励ましの言葉は、相手への同調の気持ちを伝えることができています。 この状況では、相手が辛かったことを打ち明けてくれたのでしょう。その相談に乗るときは、まず初めに同調をするようにしましょう。こうすることで相手を落ち着かせることもできます。 その後相手の反応に合わせて、アドバイスをしたり、解決策を提案したり、話を聞いたりするようにして励ましの言葉を模索しましょう。

励ましの言葉5「応援してるからね」

この励ましの言葉は、求められていない励ましをしないということができています。 この一言には「無理しないでね、何かあったら言ってね、その調子だよ」と何よりも励ましの言葉なるいろんな気持ちが含まれています。「見ていてくれるんだ」という気づきは、相手にとってさらに頑張るパワーを与えてくれます。 頼られたときに、励ましの言葉よりも、まずはすぐに相談に乗れるように心構えしておきましょう。

励ましの言葉6「無理しないでね」

この励ましの言葉は、求められていない励ましをしないということができています。 相手の体調や精神面を気遣い、かける言葉です。この励ましの言葉を受けた相手は、「見てくれている人がいる」と気づくことができ、勇気を与えられます。 「なにかあったら話を聞いてもらおう」と相手のことを上向きな気分にすることができるはずです。

励ましの言葉7「気を楽にいこうね」

この励ましの言葉は、求められていない励ましをしないということができています。 辛い状況にいる人は視野が狭くなったり、悩みを抱え込んだりしがちです。そんなとき、ほっと気を抜くことができる励ましの言葉を掛けられると、相手の助けになることがあります。 また「いこう」という言葉には「一緒に」という意味が含まれるため、一人じゃないと気づかせることもできます。

励ましの言葉8「切り替えて次にいこう」

この励ましの言葉は、ポジティブな言葉を伝えることができています。 失恋や失敗で落ち込んでいる相手にかける言葉です。いつまでも落ち込んでいてもしょうがない、次にまたがんばろう、挑戦しようという前向きにしてくれる励ましの言葉です。 次に目を向けることができれば、もともとあった悩みも薄まるはずです。次への挑戦でまた悩むことがあれば、再度相談に乗りましょう。

励ましの言葉9「あなたなら出来ると思う」

この励ましの言葉は、ポジティブな言葉を伝えることができています。 相手が弱気になっているときにかける言葉です。下を向いて後ろ向きな相手に前を向かせることができます。 自分には不可能だという思い込みで頭がいっぱいになっている相手は、その励ましの言葉ひと言で自信をもらい、「自分はできる」という意志を得て、頑張ることができるはずです。

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励ますときのNG行動

ここまで励ます場合、励ます言葉や状況を紹介してきました。続いては、そんな励ますときに注意したい行動について紹介します。 間違った励ます言葉の表現をしてしまうと、励ましたい気持ちがあっても、相手を不快な気持ちにさせてしまうことになってしまいます。そうすると、相手に余計にストレスを与え、自分も伝わらないもどかしさを覚え、両者どちらにも得がなくなってしまいます。

NG1「プレッシャーを与える」

「納期もうすぐだけど間に合うの」「本当にこのままでいいの」、こういった言葉は相手にプレッシャーを与えてしまいます。 悩みや不安を抱えている相手にしてはいけないことの一つです。その言葉をかけることで、さらに悩みや不安が増してしまうこともあります。 「気にかけていること」「心配していること」を伝えたいならば、相手の話を聞く姿勢をとった上で、励ましの言葉を掛けましょう。

NG2「自分はもっと辛かったと経験を話す」

「自分のときはもっと辛かった」という言葉は、相手にプレッシャーや苛立ちを与える恐れがあり、それは励ましの言葉とは逆効果です。 過去と比較されても「状況が違うから」と相手に反感を与えてしまうだけです。また「先輩はできていたのに自分はできていない」というプレッシャーや焦りを与えてしまいます。 それよりも、乗り切ったコツや進め方の手本などのためになる経験を話すようにして、励ましの言葉をかけましょう。

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初回公開日:2017年03月06日

記載されている内容は2017年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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