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過去に戻りたい時の対処方法を紹介｜思ってしまう心理状態も解説

更新日：2025年03月05日

自己啓発

過去に戻りたいと思ってしまうことはありませんか。この記事では、過去に戻りたいと思ってしまう原因や心理状態について解説するとともに、過去に戻りたいと思った場合の対処法について紹介しています。過去に戻りたい気持ちに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみて下さい。

歴史のような古い過去ではなく、自分が体験した身近な過去に戻りたいと思っている場合は、アルバムなど昔の写真を見る方法がおすすめです。 写真には昔の光景だけではなく思い出も詰まっているので、写真を見返すことで自然と精神的に過去に戻ることができます。写真以外にも昔使っていたものも見返すことで、同じような効果が期待できます。

過去に戻りたいと思ったら自分にあった対処法を試してみよう

過去に戻りたいと思うことそのものは悪いことではありません。ですが、常に過去に戻りたいと思うようになってしまうと、現実逃避や意欲低下など良くない状態に陥りやすくなってしまいます。 このため過去に戻りたいと思った時は、今回紹介した対処法の中から自分に合ったものを実践してみましょう。

初回公開日：2022年06月29日

記載されている内容は2022年06月29日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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