会社を休む際に使える理由｜注意点や伝え方・手順も併せて紹介

何となく会社に行きたくなった時には、「どうして会社に行きたくないのか」を考えてみましょう。 会社に行きたくない理由や原因が取り除かれなければ、いつまで経っても前向きになれず、会社を休みたいという気持ちを抱えてしまいます。 会社に行きたくない理由が分かり、それに対処できれば、もう一度仕事を頑張ろうと思えるようになり、会社に行きたいという気持ちが湧いてくるかもしれません。 家では会社のことを考えたくないという人もいるかもしれませんが、しっかり自分自身の中にある会社に行きたくないという気持ちと向き合うことをおすすめします。

休みは特別な理由がないと取れないと勘違いしている方もいるでしょう。 しかし、有給休暇は特別な理由がなくても取得できることとなっており、理由を明確に伝える必要もありません。有給休暇取得の理由を問われた場合も、「私用」と答えるだけで良いことになっています。 「会社に行きたくない」という気持ちを抱えたまま、悶々と過ごすよりも、思い切って休みを取りリフレッシュすることも、仕事を続けていくために必要なことでしょう。 もちろん、休みを取る場合は、繁忙期を避ける、自分の業務を終わらせておくなどして、周りの人に迷惑をかけないことが大切です。

理由がないのに休みたいと思ってしまうことを、上司や同僚に相談してみるのも良いでしょう。 会社に行きたくない理由の中には、「業務量が多い」「残業が多い」「休みがない」など自分では解決できないようなこともあります。自分1人で解決できない問題を抱えている場合、上司や同僚に相談することで解決策を提示してもらえる可能性があるでしょう。 また、上司や同僚に解決できないような悩みを抱えている場合でも、誰かに話すことでストレス発散でき、気持ちが前向きになる可能性もあります。 悩みすぎて自分で自分を追い詰めてしまう前に、思い切って誰かに相談しましょう。

何をやっても問題が解決せず、会社を休みたいという気持ちが消えない場合や日に日に会社に行きたくないという気持ちが強まっているという場合には、転職を視野に入れてください。 嫌なことやつらいことから逃げるのは良くないと考える方もいるでしょう。しかし、解決できない問題を抱えたまま出勤し続ければ、精神的な病気になり働くことが難しくなってしまう可能性があります。 転職は逃げではなく、自分自身を救うために行うことです。心が限界に達し、壊れてしまう前に、自分に合う会社を見つけ、新たな環境でスタートする方が良いでしょう。

出典: スマホを凝視するマスク着用の男性の写真素材 - ぱくたそ

ここまで、会社を休む際に使える理由や会社を休む場合の手順、注意点などについて見てきました。 誰でも、体調不良や家庭の事情などで急に休まなければいけない状況になることがありますし、特別な理由がないのに休みたいと思ってしまうこともあるでしょう。 何度も同じ理由で休んだり、ズル休みを繰り返すのは良くありませんが、どうしても会社に行きたくない場合には、有給休暇を使って適度にリフレッシュすることが大切です。 休んでも会社に行きたくないという気持ちが消えない場合には、体調を崩してしまう前に転職することを考えましょう。