人生ハードモードになる人の特徴7選｜原因や抜け出す方法も解説

「人生ハードモードって何？」
「人生ハードモードになる人の要素って？」
「人生イージーモードにしたい人はどうしたらいい？」
このように、人生ハードモードについて疑問を感じている人もいるのではないでしょうか。

周囲の人と比較して、なんとなく厳しい環境で過ごしている気がする、希望したこととは別の方向で進んでしまう、という人は人生ハードモードに陥っている可能性があります。

本記事では、人生ハードモードになってしまう人の特徴や、なぜそうなってしまうのか、人生ハードモードを抜け出す方法について紹介していきます。

この記事を読むことで、自分の人生が辛くなっている理由など見えてくるため、脱却方法も明確になっていくでしょう。自分の人生を楽しいイージーモードに変えていきたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

人生ハードモードとは、ゲームの難易度を表す、「難しい（hard）」から来ています。

ゲーム難易度のハードモードを選択してしまったように、簡単には進めずクリアしにくい状況の人生を歩んでいる意味で表現した言葉が「人生ハードモード」です。

ゲームの場合は、ハードやイージーを選択して、クリアしにくい、またはクリアしやすい状況で遊べることがありますが、人生ハードモードは人生ということもあり、選択式ではありません。

実際に人生ハードモードの人は、何をしても上手く物事が進みにくい傾向があります。普通の人が難なくできることも、簡単には完了できない状況が続いてしまうケースが多いでしょう。

最初に、人生ハードモードになってしまう人の特徴を紹介していきます。何かをすると、辛い状況に陥っている人生ハードモードの人は、いくつか共通している点があると言われています。

自分は人生ハードモードかな？と思う人は、思い当たるところがないかチェックしてみてください。

感情のコントロールが苦手という特徴を持っていると、感情に引きずられてしまうため、周囲から「付き合いにくい人」という印象を持たれることがあります。

たとえば、感情が制御できないと、本来できる能力を持っているのに気分が乗らないとしない、イライラを我慢できずに人にあたってしまう、などの状況を作ってしまうことがあるでしょう。

普段からそういった行動をとっていると、周囲から「この人は能力が低い」と評価されてしまうこともあります。

企業に在籍している場合、他者からの評価が低いと昇進や昇給に関わってくることもあり、結果的に経済的に豊かな人生を築きにくい傾向があります。

自制心が低い場合、自分を制御する力が低いということであり、自分のやりたいこと、気が向いたことしかやらない、やりたくないことは避ける生き方をしてきた人が多いでしょう。

個性を伸ばすという意味では、一概に悪いわけではありませんが、社会に出ればそのような生き方が通用するとは限りません。嫌なことも任された以上責任を持ってやり遂げなければならない場面が出てきます。

それができなければ、能力のない人、真面目に仕事に取り組めない人などと判断されて、責任ある仕事を任されることはなく、肩身の狭い状況に置かれるでしょう。

決断力に欠けると、物事の優先順位を組み立てられないため、思ったような結果を出せず、人生ハードモードに陥る傾向があるでしょう。

たとえば、今必要なこと、早めにした方がいいことに対して「そのうち」「後で」「いつか」など後回しにすると、後々やることが山積みになってしまいます。片付けられない可能性が高く、要領が悪いと言われる状態になるでしょう。

また、決断力に欠ける人は行動力がない人もケースも少なくありません。せっかく巡ってきたチャンスをものにできず、イージーモードの人生を逃している可能性があります。

理想が高くて完璧主義の人は、満足するところまで行きつくことが難しいため、理想と現実の差に悩むという意味で、人生ハードモードです。

周囲から褒められることもあり、社会的にも充実した人生を過ごせる人もいますが、理想が高すぎるために、「まだまだできていない」「どうしたらこうなれるんだろう」と、理想と現実の差に悩み、心がいつも満たされない状態になりやすいでしょう。

どこかで妥協点を見いだせれば楽になれますが、昔から完璧主義できた人にとっては、簡単に自分が納得できる基準を下げるというのは難しい問題です。

危機感を持っていないということは、基本的に危機回避することが難しいため、それだけ危ない状況に置かれやすい人です。

努力をすることで、危機を免れたり、何かあったときもしっかりと備えられたりするため、人生がより良くなることはあります。

しかし、危機感なく過ごしていると何か起きたときは回避できず、大きな被害を受けることがあります。結果的に人生ハードモードになりやすいでしょう。

危機感を持たないということは、気楽に生きていることでもありますが、実は人生ハードモードに突き進んでいるとも言えます。

あまり反省をしない人は、何度も同じような失敗を繰り返してしまうため、失敗続きの人生を歩む可能性が高いでしょう。

反省をしないというのは、何か悪いことがあったとき「たまたま運が悪かっただけだろう」「次はなんとかなる」と気にしなかったり、「自分は悪くない、○○のせいだ」と他人のせいにしてそれ以上考えなかったりする人です。

反省しないということは、自分の中で直した方がいいところを努力する、行動に移す、ということはありません。状況を好転させようと考えもないため、人生ハードモードに突入していくでしょう。

先入観にとらわれがちな人は、人生の選択肢を狭めてしまう傾向があるため、人生ハードモードになりやすいでしょう。

たとえば、「あの人と自分は気が合わなそうだから仲良くしない」「東京は人が多くて物騒だから行きたくない」「正社員以外は人生棒に振っている」など、印象で決めつけてしまう人です。

最初の印象で物事を取捨選択するため、本当の価値や意味を知る機会を逃しています。先入観によって、自分の才能や本当の気持ちなどを見逃して、生きづらくしてしまっている可能性が高いでしょう。

人生ハードモードに陥ってしまう人は、いくつか原因があります。今よりも楽な人生にしていきたい方は、まず原因と向き合っておくことも大切です。ここで、人生ハードモードになってしまう理由を知って、状況把握をしておきましょう。

親を選べないように、家庭環境は自分ではどうにもできない部分があります。劣悪な家庭環境で育てば、それだけで人生ハードモードになってしまうでしょう。

家庭内暴力を受けた、父親がギャンブル好き、片親、両親がいない、貧困、などであれば、家に帰れば毎日が地獄だと感じていたり、希望の進路が叶わなかったりする可能性があります。何不自由なく育った子供と比べて、辛い経験が多いでしょう。

家庭環境が悪いと、他人を信じられなかったり、暴力的になりやすかったり、性格が曲がってしまうことがあります。良好な人間関係を築けないことで、困ったときに親身になってくれる人がいないというケースも少なくありません。

どの程度の容姿で、コンプレックスを抱いているかはその人次第ですが、実際に外見が悪いと、第一印象で損をしやすいでしょう。外見が恵まれているだけで人に与える影響は大きく変わります。

たとえば、顔が良ければそれだけで人から好意を寄せられて人気者になることもありますが、逆に顔が整っていなければ、そのことを馬鹿にされていじめに発展するケースも考えられます。

また、就職活動や仕事で、見た目がいいか悪いかで差別を受けてしまうこともあり、人生ハードモードの原因になりやすいでしょう。

容姿にコンプレックスがあると、何をするにも自信が持てず、臆病になってしまうこともあります。相手から容姿を低評価されることを想像して「人と真っすぐ目を合わせることが怖い」と思う人もいるでしょう。

学校や職場、家庭内など、人と関わる機会は多く、人間として生きていく以上、コミュニケーション能力は、他者との関わる際に必須です。

しかし、コミュニケーション能力に問題があると、相手が言ったことを正確に受け取れず、自分の意思を正しく伝えることが難しくなるため、人生ハードモードに陥りやすいでしょう。

自分の意見も伝わりにくいため、恋愛や交友関係、職場の人間関係で揉めやすく、相手から信頼を得ることも難しくなるでしょう。

「何が言いたいの？」と相手から疑問に思われ、「何を考えているかよくわからない人」と思われてしまう可能性もあります。他者とよい関係を築けないことで孤立しやすく、困難も一人で立ち向かわなくてはいけないような状況になりやすいでしょう。

お酒やギャンブル、ゲームなど何らかの依存症の人は、依存心を捨てられない限りリスクを抱えていることになり、ハードモードの人生を送ることになりやすいでしょう。

お酒の場合は、依存したままではいつか身体を壊してしまいます。ギャンブル依存症は、借金を抱えることもあるでしょう。ゲーム依存は、寝る間も惜しんでゲームに没頭したり、大金をゲーム内課金に費やしたり、度を越えた遊びに夢中になってしまいます。

依存すれば、健康が損なわれたり、経済的危機に陥ったり、生活は破綻する可能性が高いため、最終的に不幸になってしまうことは少なくありません。

借金を抱えている場合、何かしたいと思ってもお金がかかると断念せざるを得ないことが出てきます。旅行に行ったり、好きなものを買ったり、外食なども我慢を強いられるでしょう。

子供がいる場合は、十分な教育を受けさせられず、子供が希望した進学先に入れてあげることも難しくなります。結果的に子供にも人生ハードモードを背負わせてしまう可能性が高いでしょう。

他人の評価を気にしがちな人は、他人からの評価に振り回される人生を送ってしまう可能性があります。

たとえば「あの人がこう言うから○○にしよう」「みんなに嫌われない答えはなんだろう」など、いつも他者が何を言うか考えていて、自分の中でこれが正しいという考えが薄くなっていくでしょう。

よい印象を持ってもらいたいと思っているため、必要以上にプレッシャーを感じることも多いです。ただ、他人の心は思い通りには動かないため、予想外な評価や反応を受けたときは、困惑して落ち込むことも出てくるでしょう。

このように、他者評価に依存していると、非常に窮屈な人生を歩む傾向があります。「一体誰のための人生なのか」と疑問を感じて思い悩むことも多いでしょう。

自分が人生ハードモードだったことや、人生ハードモードになりやすい原因を持っていたことが判明した人は、少しでも過ごしやすい日常にしていくためにも人生イージーモードを目指すことをおすすめします。

人生をイージーモードに変える方法には、以下のようなものがあります。できそうなことから実行していきましょう。

人生ハードモードになっている原因が、家庭環境や現在の生活環境に原因がある場合は、同じ環境にいるとどうしてもそこから抜けられないため、今いる環境や今の人間関係を変えることが大切です。

「いつかやろう」「時間が経てば変わるだろう」などと思っていると、なかなか行動できずに時間が過ぎてしまいます。

少しでも早く人生イージーモードにするためには「このままでいると時間を無駄にしている」という気づきが大切です。自身が置かれている環境を見直して、引っ越しや転職、人間関係の整理など、変化につながる行動を起こしましょう。

人生ハードモードになっている原因に仕事が合っていないことが原因の場合は、自分に合った働き方を見つけることが重要です。

たとえば、「会社勤めが合わない、自由に仕事をしたい」という人は、フリーランスになると一気に仕事を楽しめるようになり、人生が豊かになるケースもあります。

また、低賃金で残業の多いブラック企業で働いていた場合、転職に成功すれば、給与がアップして金銭的な余裕が生まれることがあります。休日もきちんとあり、プライベートを楽しむことも可能です。

このように自分に合った働き方を見つけられれば、「仕事が辛い」「毎日がつまらない」という気持ちがなくなり、人生ハードモードからも脱却できるでしょう。

新たなスキルを身につけることで、そのスキルを求める働き先に行けば重宝され、それから一気に人生イージーモードに変わる可能性があります。

習得したスキルに需要があることで、仕事の幅も広がり、自分に自信がつくでしょう。人から必要とされることで、生きていて楽しいと実感することもあります。

ただ、どのようなスキルを身につけるかによっても、評価は変わってくるため、仕事関係で評価を得たい場合は、その職種で必要と言われている資格を選んでください。

趣味的な資格の場合は、趣味の充実や自分に自信をつけるという意味では効果がありますが、仕事では特に評価されないでしょう。

見た目の印象をよくするためには、肌質の改善を目指すために、食生活の見直す、睡眠時間の確保、スキンケアを怠らない、適度な運動をする、など意識してみてください。全く何もしないよりも、磨く努力をしていけば、徐々に見た目の印象は良くなっていきます。

また、容姿を大きく変えることが難しくても、清潔感を与えることは可能です。身出しなみを整えたり、不自然さのない笑顔の練習をしたりしてみてください。腹式呼吸を使って話すと、声が通るようになるため印象もアップします。

見た目の印象が良くなれば、第一印象で損することが減り、今よりもハードモードな人生ではなくなるでしょう。

自分の特性を理解していないと、何が自分にとって辛いのか、楽なのかがわからないまま生きていくことになります。まずは、自分の長所と短所を把握して、自分に合っている内容を判断できるようにしてみてください。

短所克服のために何ができるか、長所をさらに伸ばすためにどんなことをすると良いのか、なども考えていくと、自分にとってプラスになる行動もとれるようになり、人生がイージーモードになっていくでしょう。

人生ハードモードになっている人は、生まれ育ったときの環境が悪い場合もありますが、性格的な部分であれば、十分改善していける部分もたくさんあります。「自分の人生はどうせハードモードだ」と諦める必要はありません。

ただ、これから人生イージーモードに変えるためには「必ず人生ハードモードから脱却しよう」と自分の力を信じて努力することが大切です。

本記事で紹介した内容を参考にして、人生ハードモードから人生イージーモードにしていくために、現状で問題になっている原因を見極め、それに沿った行動を移していきましょう。